Quoi de mieux qu'un quiz pour vous aider à reconnaitre les perturbateurs et à agir pour une vie plus saine et meilleure pour sa santé ? 

Tentez de répondre aux 6 questions ci-dessous pour tester vos connaissances sur les impacts des produits chimiques qui vous entourent au quotidien !

Surlignez les réponses avec votre souris pour les découvrir !

QUESTION 1. . Vrai ou Faux : L’air intérieur d’une maison ou d’un appartement est moins pollué que l’air extérieur 

Réponse : C'est faux, il est 5 à 10 fois plus pollué !

Pour aller plus loin :

D’où vient cette pollution de l’air intérieur ?

• Moquettes et revêtements de sols
• Tabagisme
• Produits de rénovation, bricolage
• Bougies parfumées
• Produits ménagers
• Appareil de combustion
• Poils d’animaux

Pour agir contre ces polluants, il y a un geste primordial : AÉRER 10 MINUTES PAR JOUR, ÉTÉ COMME HIVER

En effet, ouvrir les fenêtres permet de :

• renouveler l’air intérieur,

• réduire la concentration des polluants dans votre logement.

L’air extérieur et l’air intérieur ne sont pas pollués de la même manière :

• Certains polluants ne sont présents qu’à l’intérieur des logements.

• Certains sont présents à la fois à l’intérieur et à l’extérieur mais dans des concentrations différentes (jusqu’à 15 fois plus importante à l’intérieur qu’à l’extérieur).

QUESTION 2. . Quel composé chimique présent dans certaines peintures peut agir comme perturbateur endocrinien ?  

1. Le plomb

2. Les phtalates

3. Les composés organiques

4. Toutes ces réponses

Réponse : 4, toutes ces réponses

Pour aller plus loin :

Il est donc préférable de choisir des peintures minérales à très faible teneur en COV (composés organiques volatils) qui laissent passer l’air et l’humidité.

Vérifiez les étiquettes lorsque vous achetez une peinture :

 ! Point de vigilance, pendant la grossesse, il est préférable :

• Que la femme enceinte n'effectue pas les travaux
• De finir les travaux, au moins un mois avant la naissance et aérer la chambre le plus souvent possible

QUESTION 3. . Pourquoi les sols en PVC (vinyle) sont-ils préoccupants pour la santé ?  

1. Ils contiennent souvent des phtalates

2. Ils dégagent des composés organiques volatils

3. Ils sont difficiles à recycler

4. Toutes ces réponses

Réponse : 4, toutes ces réponses

Pour aller plus loin :

Il est préconisé de privilégier des sols lisses et durs comme le carrelage, parquets massifs, ou encore des moquettes en fibres naturelles non traitée.

Il est nécessaire de faire aussi attention aux colles utilisées.

À noter : le réchauffement climatique et donc l’élévation de la température a une importance aussi dans le choix des sols. Un sol en PVC dégagera plus de composés volatils organiques lorsque la température est plus élevée.

QUESTION 4. . Quel ingrédient est souvent utilisé comme conservateur dans les cosmétiques ?  

1. Le fluor

2. Le parabène

3. Le sel

4. Toutes ces réponses

Réponse : 2, le parabène

Pour aller plus loin :

Le parabène est suspecté d’être un perturbateur endocrinien.

Dans les gels douches, les crèmes, les parfums, les shampoings, le maquillage, on peut trouver des substances nocives pour la santé et l’environnement.

Il est donc important de limiter le nombre de produits à utiliser, pour éviter leurs interactions.

Il est aussi préférable d’utiliser des savons à la place des gels, des sticks plutôt que des sprays, et d’opter pour des labels fiables, dont voici quelques exemples :

QUESTION 5. . Quel matériau d'emballage alimentaire est souvent associé aux perturbateurs endocriniens ?  

1. Le verre

2. Le plastique

3. L'acier inoxydable

Réponse :  2, le plastique

Pour aller plus loin :

Le plastique est issu du pétrole. Il peut être mélangé à des additifs et/ou des colorants.

Aujourd’hui, il est recommandé de le remplacer par des emballages plus sains comme le verre, des emballages à la cire d’abeille (que l’on peut laver et réutiliser) ou encore par des contenants en carton.

Limitez aussi l'usage de bouteilles en plastique et préférez les bouteilles en verre à la maison. Investissez aussi dans une bouteille durable type gourde, que vous pouvez emmener partout avec vous. Certaines sont thermos et peuvent donc maintenir l’eau à la température souhaitée.

Notre conseil : Privilégiez l'achat en vrac en apportant des bocaux en verre, des contenants en papier ou en tissu.

QUESTION 6. . Quel ingrédient, souvent utilisé comme fixateur dans les parfums d'intérieur, est suspecté d'être un perturbateur endocrinien ?  

1. Le camphre

2. Le linalol

3. Les phtalates

Réponse :  3, les phtalates

Pour aller plus loin :

Il est donc préférable d’éviter les aérosols de parfum, les bougies parfumées. On peut retrouver dans leur composition des phtalates, du musc synthétique, des parabènes, des composés organiques volatils.

Il existe des alternatives pour parfumer son intérieur plus sainement :

• Bâtons de cannelle, clous de girofles ou vanille (à infuser dans de l’eau chaude)
• Plantes odorantes : romarin, menthe, basilic
• Sachets de lavande
• Bougie naturelle avec de la cire de soja, d’abeille ou de colza

Alors,  quel est votre score ?

Si vous souhaitez aller plus loin, retrouvez plus d'information sur les sites suivants :

Ma maison virtuelle - Perturbateurs Endocriniens

Les guides et fiches pratiques de WECF - Assistantes maternelles - WECF France